Названа самая частая ошибка, приводящая к острой боли в спине

Названа самая частая ошибка, приводящая к острой боли в спине

 нейрохирургическим отделением госпиталя для ветеранов войн №2 Владимир Герасименко рассказал в эфире радиостанции «Говорит Москва» о способах избежать острой боли в спине.

Нейрохирург настоятельно рекомендует не поднимать тяжести.«Самая частая причина острой боли в спине — подъем тяжестей. Здесь нужно подходить, продумывая нагрузку. Желательно, чтобы в семье был пояс штангиста или поясничный корсет для работ на даче, для стройки», — уточнил Герасименко.

Также он призывает россиян следить за осанкой.

Кроме того, Герасименко высказался об источниках боли в спине по утрам. Причиной этому становится замедление кровообращения в позвоночнике во время сна и усиление гипоксии.

Для избавления от утреннего болевого симптома специалист советует после пробуждения разогреть позвоночник и разгрузить мышцы.

Источник: РИА новости

04:41
226
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Мы привыкли ассоциировать зубы с опасностью быть укушенным или разорванным на куски. Но, оказывается, рекордсмен по количеству зубов использует их в совершен...
19:38
0
Мероприятие проводится в селе Крапивна Щекинского района
14:20
0
Такие вкусные и полезные, фрукты могут стать причиной развития болезни печени. Почему это происходит и как этого избежать, расск...
07:41
0
рач-дерматовенеролог высшей категории, кандидат медицинских наук Наталья Козлова рассказала в беседе с "АиФ", как ношение боро...
07:33
0
Ребёнок пострадал при аварии двух иномарок в Плавском районе
18:50
0
Чтобы семейная жизнь была счастливой, нужно заниматься сексом раз в неделю, выяснили в Шведской ассоциации сексуального просвещения. Хотя в действительности ...
18:08
0