Смех и 7 тысяч шагов в день уберегут от вирусных болезней, считают врачи

Смех и 7 тысяч шагов в день уберегут от вирусных болезней, считают врачи

Медицинский проект «Прогулки с врачом» уже полюбился приморцам. И на этот раз владивостокские врачи решили дать свой ответ коронопанике. Смех и 7 тысяч шагов в день смогут уберечь от вирусных болезней.

Коронавирус не является препятствием для отказа от проулки с врачом, поэтому физкультчас по выходным не отменяется. Необходимо только соблюдать меры предосторожности — зарядка в небольших группах, дистанция не меньше метра друг от друга.

Упражнения и хохот продлевают жизнь, утверждают врачи клинико-диагностического центра. Гелотологией — наукой о смехе доказано, что качественный хохот — это не только фейсбилдинг, и тренировка пресса, но и сильный выброс эндорфинов, главное лекарство от негатива.

Медицинский психолог Константин Ветцель, отмечает: «Сколько за день ты смеешься? Ты учишься управлять фокусом внимания, обращаешь внимание на улыбающихся людей. Ты перестаешь бояться, жаловаться, что тебе сказали что-то страшное. В итоге. ты начинаешь думать по-другому».

Методы профилактики простудных заболеваний, передает ГТРК «Владивосток», это — повышение иммунитета, движение и дыхание. Есть здоровую пищу, если на карантине, и не есть много сладкого, радоваться и, по возможности, смеяться. И тогда, уверены медики, коронапаника уступит место разумной заботе о здоровье.

Отметим, С 20 по 22 марта в Приморье из КНР поступило более 90 тонны фруктов и ягод. Эти объемы превышают показатели 2019 года. Всю ввозимую на территорию края продукцию тщательно проверяют.

Кроме того, для профилактики коронавируса в Приморском крае принято решение приостановить работу бассейнов и ряда учреждений культуры. А в спортивных залах ограничить число людей до 50 человек.

Текст: ГТРК «Владивосток»

17:03
9
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Двадцать пять тысяч тонн кубанского зерна доставят в Сирию по морскому пути. В ближайшие дни из порта Новороссийска отправится судно с грузом. Всего же с рос...
14:17
0
В Плавске участкового терапевта осудили за фиктивный больничный
15:20
0
Плавские школьники побывали на Дне открытых дверей в Тульском Суворовском военном училище.
06:30
0
Управление Роспотребнадзора по Москве опубликовало рекомендации по профилактике новой коронавирусной инфекции COVID-19. В них, в частности, рекомендуют без о...
14:43
0
На Петров день в Плавском районе дежурил почти весь личный состав полиции
22:25
0
Из-за коронавируса традиционный праздничный концерт, посвященный Дню космонавтики, перенесен с 12 апреля на осень. Дата концерта будет определена позднее. Об...
14:19
0